減肥綠茶喝過頭 小心貧血中國時報:2007/11/16 04:39 記者:　夏念慈、張舒婷∕高雄報導 　宣稱有抗癌、去脂減肥功效的綠茶冷飲，愈來愈受女性青室內設計睞，但高醫大附設醫院內科最近臨床診療研究發現，喝綠茶或吃素過頭，小孩及女性易發生缺鐵性貧血，值得注意。 　廿七歲的 王 小姐身材中等，卻酒店經紀將減肥奉為人生第一目標，每天都喝掉兩千到三千西西綠茶，希望去脂減重。因為時常頭暈至高醫檢查，發現嚴重貧血，主治醫師王程遠診斷發現，她因西服喝綠茶過量，導致缺鐵性貧血。 　另有一名罹患糖尿病的七十二歲李阿嬤，最近一個月出現喘、胸悶、下肢水腫、咳嗽等，家人陪同至高醫胸腔科門修591就醫，Ｘ光發現二側胸膜積水及肺積水，且有缺鐵性貧血。王程遠診治發現，阿媽是吃素十七年的嚴格素食者。 　王程遠表示，臨床研究雖證實多喝茶房屋二胎能去體脂，但綠茶和咖啡含「多酚」，會抑制人體吸收鐵質。人若缺乏鐵質，輕則容易疲倦、食慾不振、指甲成匙狀且易碎、嘴角和舌頭發炎；重則出現ARMANI異食癖（食用黏土、紙類）、學習障礙、心智和運動功能受損情況。 　研究也指出，缺鐵是國人最常見的營養缺乏症，小孩及女性發生率最高，約五至借款七成健康女性、六％到十％孩子有程度不等的鐵不足情況。 　如何預防缺鐵性貧血，王程遠建議，茶、咖啡、牛奶等飲料會妨礙鐵質吸收，不宜和含鐵裝潢的食物同時食用。多補充富含鐵質的肉類、肝臟、全麥麵包、胡蘿蔔、大豆、南瓜、馬鈴薯等食物。 資料來源：二胎http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071115/4/oayt.html


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

烤肉 Facebook
Plurk
YAHOO!
arrow
arrow
    全站熱搜

    vd81vdusbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄